習慣

デトックス

Fountain pen ink color change “Pelikan 4001” blue-black

I use the fountain pen every morning to write my morning notes. Since the ink I had been using was getting low, I bo...
その他

【Tetsubin】 Iron Supplementation with a Favorite Product Used Everyday

I am Fukuko. I have been using an iron kettle for three months now to replenish iron, a nutrient that is often lacki...
習慣

【大人肌の痒みと赤み改善】洗濯マグちゃんで洗えないモノ

会社員のふくこです。 洗濯マグちゃんを愛用して4年。肌荒れが改善し、臭いも気にならなくなりました。 今では毎日の生活に欠かせないものとなっています。 そんな大好きな洗濯マグちゃん、マグネシウムの性質上、タンパク質...
習慣

【大人肌の痒みと赤み改善】インナーを見直す

会社員のふくこです。 大人になって痒みや赤みを伴う肌荒れがひどくなりました。 皮膚科に通ったり、書籍やいろいろな情報から自分なりに改善策を立てて実践したら、肌荒れの改善だけでなく、毎日の生活が楽になりました。 今...
習慣

【大人肌の痒みと赤み改善】見直したこと

会社員のふくこです。 大人になって痒みや赤みを伴う肌荒れがひどくなりました。 皮膚科に通ったり、書籍やいろいろな情報から自分なりに改善策を立てて実践したら、肌荒れの改善だけでなく、毎日の生活が楽になりました。 以...
ダイエット

自然に体重減。片付けたら太らない習慣を手に入れました。

会社員のふくこです。 もともと食べることが好きで、甘いモノ、味の濃いもの、油っぽいものが大好きです。 ストレスは食べ物で解消するタイプ。何らかのストレスで食べる量が増えると、当然太ります。 ここ3年、片づけがすす...
ごはん

レンチンでトロリ食感 オートミールパフェ

毎朝いただいているオートミールパフェです。飽きずに3年目に入りました。トッピングや味で変化がつけられるし、何よりお腹の調子がすこぶる良いです。
習慣

私の悩みが消えた シンプルな方法

会社員のふくこです。きっかけがあって悩みが消える方法を知りました。同じ悩みを持った方のお役に立てると嬉しいです。逆にこんなことで悩むの!?と思った方は、一例としてみていただけると嬉しいです。
習慣

【行動最適化大全】「早すぎる」早起きをやめました

会社員のふくこです。 習慣づくりのため「今日がもっと楽しくなる 行動最適化大全」を読み、実際に取り入れた習慣についてブログにしました。
習慣

【大人肌の痒みと赤み改善】シルクマスク

会社員のふくこです。 マスクをつけた生活が日常となり、素材や色も豊富になって選ぶ楽しみも増えました。 以前はマスクの素材による摩擦で肌トラブルに悩んでいました。 肌が荒れて湿疹やカユミがでると、毎日辛くて憂鬱になってしま...
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